| Wege in die Entspannung + Gesunder Schlaf. Audio-CD - Atementspannung Muskelentspannung Visualisierung. | ||||||||||||||||||||||||
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Diese Cd MUSS man haben! • • • • • (bewertet mit 5 von 5 Punkten) Diese Entspannungs-Cd habe ich vor etwa 2 Jahren aufgrund der zahlreichen positiven Rezensionen auf Amazon gekauft. Und ich muss sagen: Sie ist wunderbar! Man kann sie tagsüber hören (z.B. nur die Atementspannung) oder eben am Abend, was wir meistens machen. Unser 4-jähriger Sohn hört die Cd auch sehr gerne und schläft spätestens nach 15 Minuten tief und fest (meist schon nach 5 Minuten). Es ist wirklich unglaublich! Der Sprecher hat eine sehr angenehme Stimme und spricht exakt im richtigen Tempo. Was habe ich mich schon über schreckliche Entspannungs-Cds geärgert, die mir die Haare zu Berge stehen ließen, weil der Sprecher wie ein Animateur auf Drogen klang... Hier wird man aber gleich viel ruhiger. Gut, dass man sich dazu entschlossen hat, die Sache einem Profi-Sprecher (Klaus Nierhoff) zu überlassen! Auch die Musik passt gut, ist entspannend und beruhigend. Meistens höre ich die Atementspannung (ganz am Anfang) und bin dann schon "weg". Manchmal wache ich zwischendurch aber auch wieder auf (nach der "Rückkehrformel") - je nachdem ob ich aufwachen möchte, oder nicht. Besonders schön finde ich übrigens die Visualisierungen (Phantasiebild Strand, tropischer Garten, Boot, Pinienwald, Ort des Wohlfühlens - jeweils mit Musik danach). Diese Bilder nehme ich oft mit hinüber in den Schlaf, was zu sehr angenehmen Träumen führen kann :) Endgültig überzeugt hat mich übrigens die Erfahrung, dass mein Mann, der sonst nicht einfach "zwischendurch" schlafen kann, nachmittags wie ein Baby eingeschlafen ist. So konnte er erfrischt eine lange Nachtfahrt absolvieren. Eine tolle Entspannungs-Cd, die man von vorne bis hinten genießen kann. Die beste Entspannungs-Cd die ich kenne. Ich hab sie mittlerweile schon x-mal empfohlen und auch verschenkt. Ein Kauf, der sich absolut gelohnt hat! Eine Rezension von Erzbergwerkszwerg > vom 3. August 2010 | ||||||||||||||||||||||||
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